Tag: overtraining
Malditos Dias De Descanso
Carlos Coelho 16/01/2023 Leitura: 7 min
No que diz respeito ao treino, os dias de descanso, foram o pior erro da minha vida. Treina diariamente e esquece o "overtraining"!
Devo Executar Elevações na Barra Fixa todos os Dias?
Carlos Coelho 18/05/2022 Leitura: 5 min
Será que executar elevações na barra diariamente provoca o excesso de treino (overtraining). Acredita que não…